Грозные враги акне — витамины для кожи от прыщей

Содержание
  1. Что происходит в организме, если недостаточно витаминов группы в?
  2. 10 лучших витаминных комплексов для здоровья кожи
  3. Lady’s formula для волос, кожи и ногтей
  4. Solgar skin, nails and hair
  5. Ампулы
  6. В ампулах
  7. Витамин d
  8. Витамин е предотвращает появление прыщей на клеточном уровне
  9. Витаминные комплексы
  10. Витамины d и e (токоферол)
  11. Витамины от прыщей для кожи лица: какие лучше пить и в каком виде?
  12. Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица
  13. Витрум бьюти
  14. Для женщин
  15. Доппельгерц актив для кожи, волос и ногтей
  16. Как принимать комплексы
  17. Какие витамины нужны коже и волосам
  18. Какие витамины помогают от прыщей на лице
  19. Какие могут вызвать появление сыпи
  20. Какие полезны
  21. Кальциферол
  22. Ледис формула
  23. Лора
  24. Маска с ретинолом и соком алоэ
  25. Маска с токоферолом и бананом
  26. Молочная с ретинолом
  27. Никотиновая кислота и ниацинамид
  28. Общая информация о витаминах для кожи
  29. Огуречный лосьон с витамином e
  30. Пентовит
  31. Пивные дрожжи
  32. Показания и противопоказания к употреблению витаминов
  33. Рейтинг лучших витаминов для кожи
  34. С маслом расторопши
  35. С серой
  36. С аскорбиновой кислотой и глиной
  37. Селен
  38. Симптомы недостатка витамина а
  39. Специальное драже мерц
  40. Способы применения и дозировки
  41. Топ витаминов от российских производителей
  42. Элевит и супрадин
  43. Заключение

Что происходит в организме, если недостаточно витаминов группы в?

Витамины этой группы способны не только избавить кожу от прыщей, но и помочь в лечении многих заболеваний. При недостаточном количестве витаминов человек чувствует подавленность, быструю утомляемость, раздражительность, иногда появляются мысли о суициде, бессонница, неврит, запоры, проблемы с органами пищеварения, волосы выпадают и начинают седеть.

10 лучших витаминных комплексов для здоровья кожи

Рассмотрев вопрос о том, какие витамины пить от прыщей, можно уделить внимание другой проблеме — выбору действенных препаратов.

Lady’s formula для волос, кожи и ногтей

Витаминно-минеральный комплекс включает 32 активных компонента — это витамины A, B, C, D, E, минералы, экстракты лопуха, хвоща. Препарат предназначен для лечения полигиповитаминозов, при проблемах с волосами, ногтями, кожей. Насыщенность комплекса — причина короткого курса терапии: он длится всего месяц, затем требуется пауза в 2 недели.

Solgar skin, nails and hair

Главными компонентами этого средства, назначаемого при акне, прыщах, являются метилсульфонилметан (натуральный источник серы), аскорбиновая кислота, медь и цинк. Цель препарата — поддержка уровня кератина, коллагена, снижающегося с возрастом, регуляция деятельности сальных желез, улучшение состояния волос, ногтей.

Ампулы

Это тоже к врачу. Витамины в ампулах предназначены для инъекций, их выписывает только специалист, после того как поставит вам диагноз. Некоторые «мудрецы» покупают ампулы, чтобы использовать витаминный состав как косметическое средство. То есть попросту наносят его на кожу. Но это тоже рискованная затея: состав очень концентрированный, и на коже могут появиться ожоги, шелушение и прочие неприятности.

В ампулах

Их стоит использовать сразу после вскрытия, остатки можно несколько дней хранить в холодильнике. Лучше всего применять витамины группы В, они лучше всего усваиваются в жидком виде. Обычно их используют в качестве составляющей домашних масок для лица.

Витамин d

D — это жирорастворимый витамин, производство которого в нашем организме обусловлено воздействием солнечных лучей. Это вещество борется с воспалением всех видов, то есть оно играет важную роль в профилактике или лечении акне. D повышает иммунитет путем продуцирования так называемых пептидов — это химические соединения, обладающие антибактериальным действием. Отсутствие витамина D также может быть причиной плохой кожи.

Чтобы улучшить состояние вашей кожи лица, вы должны поддерживать оптимальный уровень витамина D в крови. Пребывание на солнце в течение 15-20 минут ежедневно достаточно для получения необходимой дозы. Но зимой и в пасмурные дни, когда лучи солнца недостаточно интенсивны, вы можете начать употреблять пищевые добавки. Рекомендуется принимать 5000 МЕ витамина D3 в день.

Как и в случае с другими витаминами, вы также должны обратить внимание на возможную передозировку витамином D, поскольку чрезмерное потребление отрицательно влияет на сердце, легкие и кости.

Витамин е предотвращает появление прыщей на клеточном уровне

Многие дерматологи советуют принимать в комплексе витамины А и Е. Токоферон (академическое название витамина Е) — универсальный защитник кожи от высыпаний и ранних морщин, он улучшает структуру кожи, дарит ей упругость и свежий вид.

Но использовать токоферон нужно осторожно, обязательно следить за дозировкой, иначе избыточное количество витамина приведет к гипервитаминозу, проблемам с почками и печенью, может возникнуть кровоизлияние и сепсис. Перед тем, как принимать витамин Е в чистом виде, необходимо проконсультироваться с врачом, который определит суточную дозу.

Токоферон находится и в продуктах питания, больше всего этого элемента в миндале, лесном орехе, облепихе, кураге и рыбе жирных сортов. В борьбе с прыщами поможет масло витамина Е, его можно добавлять в маски для лица или обрабатывать пораженные участки.

Витаминные комплексы

Для борьбы с дерматологическими и трихологическими проблемами при комплексном лечении назначают витамины для кожи и волос. Чтобы не растеряться с выбором среди широкого ассортимента аптечных препаратов следует предварительно получить консультацию врача. Он подберет оптимальный состав с учетом состояния и особенностей организма, так как витаминное перенасыщение, как и их недостаток, могут негативно отразиться на вашем здоровье.

Предлагаем ознакомиться  Какие мази можно использовать для лечения экземы на руках и ногах

Витамины d и e (токоферол)

Эти витамины необходимы для повышения тонуса кожи, для ускорения процессов регенерации, для ее увлажнения и защиты. Они также вносят существенный вклад в работу иммунной и нервной систем, обладают мощными антиоксидантными свойствами, а, как известно, в здоровом теле — здоровый дух, простите, здоровая кожа.

Витамины от прыщей для кожи лица: какие лучше пить и в каком виде?

Каждый человек сталкивался с появлением прыщей на лице. Они доставляют эстетический дискомфорт, а так же могут сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Врачи рекомендуют в первую очередь наладить питание и восполнить в организме недостаток витаминизированных веществ. Лучшее средство – лечение организма изнутри с помощью витаминов и микроэлементов.

Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица

Для борьбы с прыщами все средства хороши. Есть много способов устранения кожных высыпаний: маски, кремы, гели и лосьоны, покупные или домашние. Однако они не всегда избавляют от некрасивой сыпи.

Причина в дефиците полезных веществ, необходимых организму. Витамины от прыщей рекомендуют в первую очередь. Наладив работу всех внутренних органов, можно не сомневаться в том, что неприятные дефекты кожи со временем исчезнут сами собой.

Правильный подбор препаратов поможет выйти из этой схватки победителем.

Витрум бьюти

Комплекс включает ряд витаминов (А, E, D, C, В1, В5, В6, В9, B12, РР, Н), растительные экстракты, йод, калий, кальций, магний, антиоксиданты. Витрум Бьюти нормализует обменные процессы, минимизирует последствия стрессов на организм, визуально улучшает состояние волос, питает их, очищает, восстанавливает, возвращает тонус кожному покрову.

Для женщин

Витаминный комплекс Компливит Сияние направлен на решение кожных проблем. Он содержит витамины А, С, Е, группы В, фолиевую кислоту, медь, цинк, магний, селен.

Комплекс Перфектил содержат витамины А, С, Е, В5, В6, В12, хром, марганец, цинк, биотин, железо, кремний. Этот комплекс помогает коже поддерживать иммунитет и обладает антибактериальным действием, не позволяя угревой сыпи распространяться.

Доппельгерц актив для кожи, волос и ногтей

Препарат рекомендуют при угревой сыпи у взрослых. В его составе вещества группы B, биотин, минералы (цинк, железо, кальций), масло зародышей пшеницы. Средство предназначено для лечения гипо-, авитаминозов, его пьют при недостатке микроэлементов. Препарат улучшает метаболизм, укрепляет ногти, волосы, насыщает кожу питательными веществами.

Как принимать комплексы

Употреблять витамины для кожи от прыщей необходимо курсами. При постоянном приёме возникает передозировка, и побочные эффекты не заставят себя ждать.

Витамины можно принимать в любое время года. Но в зависимости от сезона того или иного витамина может не хватать больше, чем других. На них и стоит делать упор. Все витаминные комплексы должен подбирать врач. Самолечением заниматься нельзя.

Какие витамины нужны коже и волосам

Прием витаминных препаратов рекомендовано начинать после консультации врача. Только профессионал сможет точно определить причины, назначить соответствующий, подходящий вам комплекс. Выделяют следующие витамины для красоты кожи и волос:

  • Ретинол или витамин А ‒ ответственен за выработку коллагена, клеточное восстановление. Снимает воспаление, раздражение кожи, уменьшает проявление псориаза, шелушения, регулирует работу сальных желез. Предотвращает ломкость, сухость волос, стимулирует их рост.
  • Тиамин или витамин В1 ‒ эффективен при лечении экземы, псориаза, дерматита, пиодермии. Препятствует появлению ранней седины, чрезмерному выпадению и сечению волос.
  • Рибофлавин или витамин В2 ‒ насыщает клетки кислородом, отвечает за скорость обменных процессов, повышает барьерные функции эпидермиса. При недостатке рибофлавина волосы у корней становятся излишне жирными, а кончики пересушены и секутся, повышается вероятность появления перхоти.
  • Пантотеновая кислота или витамин В5 ‒ отвечает за упругость кожи, уменьшает проявление небольших морщин, обладает подсушивающим эффектом. Избавляет от шелушения, зуда, снижает риск чрезмерного выпадения волос.
  • Пиридоксин или витамин В6 ‒ противник перхоти и выпадения волос. Активно используется при лечении кожных заболеваний.
  • Биотин ‒ отвечает за восстановление кожного покрова. Его дефицит приводит к облысению, сухости, шелушению кожи.
  • Фолиевая кислота ‒ борется с угревой сыпью, способствует восстановлению клеток, укрепляет сосуды, защищает от негативного влияния ультрафиолета.
  • Цианокобаламин ‒ улучшает кровообращение, внутриклеточное питание. Способствует ускоренному росту волос, их восстановлению.
  • Аскорбиновая кислота ‒ отвечает за воспроизводство коллагена, нормализует тургор кожи, возвращает лицу здоровый цвет. Минимизирует негативное влияние свободных радикалов.
  • Токоферол ‒ антиоксидант, отвечает за процессы регенерации, внутриклеточного питания и обмена веществ. Применяется при борьбе с пигментацией, неглубокими морщинами, растяжками. Восстанавливает рельеф и текстуру эпидермиса.
  • Филлохинон ‒ борется с отечностью, кожными воспалениями, обладает отбеливающим эффектом.
  • Ниацин ‒ защищает эпидермис от негативного воздействия внешних факторов, ускоряет рост волос.
  • Филлохинон ‒ борется с воспалениями кожи, устраняет отечность, обладает осветляющим эффектом.

Какие витамины помогают от прыщей на лице

Чтобы организм функционировал без сбоев, ему нужен весь комплекс этих соединений. Главные витамины для кожи лица от прыщей обеспечат ее чистоту и безупречный вид.

Какие могут вызвать появление сыпи

При отсутствии витаминов А, В, С, Д, Е на лице появляется сыпь.

Предлагаем ознакомиться  Холодовая аллергия народные средства лечения

Для того чтобы улучшить состояние кожи, желательно включить в свой рацион:

  • овощи (морковь, капусту, брокколи, шпинат, чеснок);
  • молочные продукты (творог, сыр, сметану, сливочное масло);
  • фрукты (апельсин, лимон, шиповник, чернику, бананы).

Какие полезны

Самые полезные витамины для кожи от прыщей – это А, С, Е и группы В. При поиске необходимого комплекса витамин следует обращать внимание именно на их наличие в составе.

Для лучшего усвоения витамина А в комплексе должен присутствовать цинк. Он поможет ретинолу усвоиться быстрее и в большем объёме.

Кальциферол

Витамин Д может синтезироваться под действием солнечных лучей или попадать в организм с пищей. Его дефицит в осенне-зимний период часто приводит к образованию прыщей. Чтобы восполнить этот пробел, необходимо регулярно употреблять синтетические аналоги или постоянно иметь в рационе желтки яиц, рыбий жир, жирную сельдь, а также печень трески.

Ледис формула

Витаминный комплекс для волос и ногтей с включением экстрактов лекарственных растений. В составе: витамины А, С, D3, E, B6, B12, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, биотин, фосфор, йод, магний, цинк, селен марганец, холин, L-Цистеин, рибонуклеиновая кислота, хвощ, лопух. Ледис формула питает, повышает эластичность кожи, усиливает эффект от применения уходовой косметики, защищает от ультрафиолета. Производитель рекомендует принимать по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении 1 месяца. Стоимость упаковки на 60 таблеток составит 1035 рублей.

Лора

Комплекс витаминов для кожи производится российским предприятием Эвалар, относится к категории антивозрастных средств. Состав содержит гиалуроновую кислоту, фитоэстрогены дикого ямса, витамины E, C. Уменьшает глубину, выраженность морщин, повышает упругость, обеспечивает ровный цвет лица. Взрослым рекомендовано принимать по 1 таблетке в день не менее месяца. Выпускается препарат в форме продолговатых таблеток, в упаковке содержится 36 штук. Средняя стоимость на рынке 429 р.

Маска с ретинолом и соком алоэ

Эффективно применение маски для избавления от угрей в пубертатный период. Для ее получения смешивают чайную ложку сока столетника с 1 ст. л. любого крема, добавляют масляный раствор витамина A. Наносят на кожу, ждут 15 минут. Рекомендуют смывать эту маску кипяченой водой.

Маска с токоферолом и бананом

В результате процедуры кожный покров получает полноценное питание, пигментация и следы от прыщей становятся незаметными, морщины разглаживаются. Половину банана растирают с 2 ст. л. творога, добавляют масляный раствор витамина E и желток. На лице маску оставляют на 25 минут, после смывания кожу увлажняют.

Молочная с ретинолом

Молочные продукты успокаивают, питают проблемную кожу, склонную к сухости. Берут по 1 ст. л. сметаны и творога, смешивают с ампулой витамина A. На лице маску держат четверть часа, ее смывают тоже кипяченой прохладной водой.

Никотиновая кислота и ниацинамид

Витамин B3 имеет другие названия — PP или никотиновая кислота, ниацин. Он и его производные (никотинамид, ниацинамид) губительны для прыщей. Они препятствуют не только их распространению, но и формированию.

Эти органические вещества избавляют от прыщей, мешая закупорке пор омертвевшими чешуйками. При наружном применении они нормализуют выработку сала.

Общая информация о витаминах для кожи

Эластичная и чистая кожа со здоровым румянцем – это то, чего старается добиться и поддерживать каждая женщина. Существует много факторов, которые способны нарушить естественную красоту, среди них частые стрессы, недостаток сна, неправильное питание и прочее. Такие причины негативно сказываются на коже, внешнем виде и общем состоянии здоровья, поэтому организму нужно помогать, пополняя витаминные запасы. В дополнение необходимо проводить косметические ухаживающие процедуры.

Ученые, косметологи и доктора уверяют, что любые витамины, которые существуют в природе, могут оказывать положительное влияние на кожу. Многие из них можно получать через еду, но даже самое правильное питание не даст такого объема полезных элементов для правильной работы всего организма. На помощь приходят витаминные комплексы или пищевые добавки.

В статье отобраны самые лучшие и проверенные средства для кожи лица и здоровья от разных производителей. Составляя рейтинг, была учтена стоимость препарата, удобство использования, составляющие, мнения экспертов и самих женщин, которые уже пропили курс и получили результаты.

Огуречный лосьон с витамином e

Средство хорошо освежает уставшую кожу. Из одного огурца выжимают сок, размешивают в нем 2-3 капли витамина в ампулах. Лосьоном протирают кожу, а через полчаса ее ополаскивают прохладной водой.

Пентовит

Препарат содержит витамины группы B, поэтому часто становится частью комплексного лечения. Он призван улучшить кожное питание, нормализовать обменные процессы, ведь именно нарушения метаболизма чаще всего приводят к возникновению прыщей. Пентовит подходит для лечения сыпи у подростков и взрослых.

Пивные дрожжи

Пивные дрожжи являются богатым природным источником витаминов группы В, минералов и аминокислот лизина и триптофана. Пивные дрожжи были известны как лекарство более 5000 лет. Пивные дрожжи обеспечивают стандартизованный уровень витаминов группы В и пригодны в качестве диетической добавки, а также для сопутствующего терапевтического использования при кожных заболеваниях, таких как угри. В основном они содержат: витамин B1, B2, B5, B6, B12, биотин, ниацин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и т. д.

Предлагаем ознакомиться  Как бороться с липомой на животе

Показания и противопоказания к употреблению витаминов

Витаминные комплексы назначает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Чаще всего, после сдачи анализов крови и мочи, специалист делает заключение, какого именно витамина не хватает в организме человека. Нередко приписывают комплексы витамин и минералов для профилактики лечения не только прыщей, но и других заболеваний.

Следует осторожно относится к употреблению витаминов при:

  • Беременности;
  • Кормлении грудью;
  • Аллергических реакциях на один из компонентов;
  • Возрастные запреты (указаны на упаковке);
  • Хронические заболевания (только по назначению врача).

Рейтинг лучших витаминов для кожи

Номинация место наименование товара цена
Лучшие витамины для кожи импортных производителей      1 Витрум Бьюти      529 ₽
     2 Специальное драже Мерц      990 ₽
     3 Перфектил      1 176 ₽
     4 Solgar для кожи, волос и ногтей      1 210 ₽
     5 Имедин Время Совершенства      2 599 ₽
Лучшие витамины для кожи российского производства      1 Алфавит Косметик      507 ₽
     2 Эвалар для кожи, волос и ногтей      793 ₽
     3 Компливит сияние      378 ₽
     4 Лора коллагеновый напиток      1 062 ₽

С маслом расторопши

Столовую ложку препарата смешивают с ампулой витамина E, добавляют эфироль чайного дерева (2 капли). На коже маску держат полчаса, смывают тоником.

С серой

Пивные дрожжи содержат серу и считаются самыми эффективными при борьбе с прыщами. Их можно использовать диабетикам, так как они помогают инсулину лучше вырабатываться.

Дрожжи с серой способствуют нормализации жирности эпидермиса, помогают коже дышать и ускоряют кровообращение.

С аскорбиновой кислотой и глиной

Такая процедура разглаживает морщины, устраняет жирный блеск, а при регулярном применении предотвращает появление прыщей. Для нее берут зеленую глину или каолин (1 ст. л.), смешивают с водой, вливают ампулу витамина C. Маску оставляют на лице на полчаса.

Селен

Селен является важным элементом, который может помочь при прыщах. Исследования показали этот положительный эффект селена на акне:

В 1990 году ученые проанализировали кровь 37 мужчин с воспалительными акне в возрасте от 18 до 25 лет и сравнили ее с кровью других 37 мужчин с чистой кожей. У мужчин с акне был значительно ниже уровень селена, чем у здоровых мужчин. У страдающих угревой сыпью было соответственно 1,59 и 1,22, а у здоровых мужчин — 1,80 и 1,36. Женщины с акне также сравнивались, и результаты были одинаковыми: 1,50 и 1,10 для женщин, страдающих акне, и 1,93 / 1,34 для других.

Эти результаты были позже подтверждены другими исследованиями.

КАК СЕЛЕН РАБОТАЕТ ПРОТИВ ПРЫЩЕЙ?

В первую очередь, селен повышает уровень антиоксидантов в крови, а антиоксиданты имеют решающее значение для предотвращения загрязнения пор. Кроме того, селен помогает ингибировать воспаление за счет снижения активности NF-каппа В — транскрипционного фактора, который стимулирует выделение многих воспалительных химических веществ, находящихся за акне. Чтобы увеличить его антиоксидантный эффект, рекомендуется принимать селен вместе с витамином Е.

Симптомы недостатка витамина а

При дефиците витамина А появляется сухость кожи, волосы становятся ломкими, наблюдается потеря аппетита, снижение веса, себорея, быстрая утомляемость, куриная слепота (глаза не могут адаптироваться к темноте).

Если организм в течение долгого времени не получает достаточно витаминов, повышается сухость глаз, частые простуды и инфекции, теряется обоняние и вкус.

Специальное драже мерц

В состав таблеток от акне входят витамины группы B, A, C, E, а также дрожжевой экстракт, мгновенно доставляющий их к месту воздействия. Средство нормализует работу сальных желез, тормозит процессы старения, улучшает структуру ногтей, волос. Драже назначают после болезней, при гиповитаминозах, физических, эмоциональных нагрузках, нерациональном питании.

Способы применения и дозировки

Драже Мерц следует принимать взрослым по 1 таблетке 2 раза в день.

Solgar Skin, Nails and Hairs необходимо употреблять по 1 штуке 2 раза в день вместе с пищей.

Аевит рекомендуется принимать по 1 капсуле в сутки, желательно с едой, содержащей жиры в течение 30-40 дней.

Топ витаминов от российских производителей

Русские производители умеют делать качественные лекарственные средства, а также витамины, которые полностью могут заменить зарубежные аналоги, но их стоимость в несколько раз ниже. Кроме того, такая продукция доступная и купить нужные препараты можно в любых аптечных сетях.

Элевит и супрадин

Эти поливитаминные комплексы тоже имеют в составе цинк. В Элевите присутствуют витамины А, В, С, Е, минералы — железо, кальций, магний, марганец. В Супрадин добавлены фосфор, медь, молибден, а также биотин, никотинамид.

Заключение

Если акне не проходит, значит, причина заключается в других факторах. Визит к доктору поможет поставить точный диагноз и скорректировать лечение. Он подскажет, какие витамины попить от прыщей. Перед началом терапии помните, что витамины для кожи лица от прыщей могут навредить здоровью, если употреблять их свыше допустимой нормы.

Оцените статью
Псориаз
Adblock detector