Морщина после сна на боку — что делать?

Чтобы их избежать, надо:

  • выбрать правильную позу во время сна;
  • проветрить помещение или использовать увлажнитель воздуха (можно диффузор с эфирным маслом);
  • очистить лицо и нанести средство не позже чем за 1 час до сна (мы не ложимся спать со свежим кремом на лице).

Валик под шею

Многие предпочитают спать на одной или даже на двух подушках. Это чревато тем, что на шее образуются ранние и глубокие морщины. Подушка должна быть невысокой. Если вы не приучены спать на таких, то можно подобрать удобный вариант в ортопедическом салоне.

Правильная подушка не только защитит от образования морщин, но и сохранит осанку. Многие вместо нее используют валик из махрового полотенца, в составе которого присутствует хлопок или бамбук.

Неправильный сон, подушка и старение — как связаны?

Я считаю, что даже во сне женщина должна быть красивой!
Чтобы, когда на нее смотришь, хотелось обнимать, целовать. Она спит, а он
любуется. А потом… Утренняя отечность, кольца на шее, морщины вокруг
глаз, носогубки, складки в зоне декольте — откуда они? Они от неправильного
положения во время сна.

Подключить антивозрастную косметику

Отмирание клеток происходит постоянно. Чем старше становится человек, тем медленнее происходит их обновление. Поэтому после 30-ти лет нужно помогать своему организму избавляться от мертвых клеток. Именно процесс отшелушивания стимулирует выработку коллагена, который отвечает за упругость кожи. Несколько правил ухода за кожей, которые помогут решить проблему образования морщин:

  • пользуйтесь мелкоабразивными скрабами не чаще одного раза в неделю;
  • холодной осенью и зимой после пилинга не выходите на улицу несколько часов, лучше делать его на ночь;
Предлагаем ознакомиться  Средство от морщин: самые лучшие и эффективные препараты в косметологии

Если вы заметили у себя морщины, то на заломы можно наносить точечно крема с коллагеном и эластином. Они помогут морщинкам немного разгладиться. Но если вы не приучитесь спать правильно, проблема будет возвращаться вновь.

Для молодой кожи достаточно легкого очищения муссом, гелем или пенкой. И помните, чем активнее вы очищаете кожу, тем сильнее работают сальные железы и загрязняют ее. Каждому возрасту – своя косметика. Нельзя использовать кремы от морщин девушкам до 30-35 лет. Если вы будете ухаживать за кожей не по возрасту, то состарится она гораздо быстрее.

Соблюдая несколько простых правил сна и ухода за кожей, вы не будете знать, что такое морщины в раннем возрасте.

Позы для сна, провоцирующие морщины на лице и шее:

  • на животе, лицом в подушку;
  • на одном боку;
  • на высокой подушке.

Правильные позы для сна:

  • положение на спине — самое правильное. Подушка повторяет изгиб позвоночника;
  • на боку, на краю подушки. Плечи опущены вниз и расслаблены. На шее и лице нет заломов;
  • и главное — выбрать подушку и положение во время сна. А может, и специальную подушку от морщин.

Привычка № 2: выбирай правильные подушки и постельное белье.

К слову о специальных подушках: вопреки распространенному мнению коже лица больше подойдет шелк или атлас, чем натуральный хлопок. Дело в том, что последний вытягивает воду, что не скажешь о других материалах. А сухой коже гораздо сложнее вернуться в гладкое состояние. Идеальным наполнителем послужат перья. Именно такие подушки оптимально поддерживают голову и не создают излишнего давления на лицо.

Спать только лицом вверх

Если вы любите спать на животе или на боку, то этот совет вам не понравится. Правильный сон – сон на спине. Конечно, спать на животе намного комфортнее. Можно расслабить мышцы спины, шеи, а утром проснуться с помятым лицом.

Положение во сне на животе и боку провоцирует появление морщин и усугубляет те, которые уже имеются. Обычно страдает область лба и глаз.

Предлагаем ознакомиться  Как происходит удаление шипицы жидким азотом: процедура и уход

Если вы спите на одном боку, то одна часть лица постоянно подвергается деформации. Вплоть до того, что может поменяться овал лица. Самые первые морщинки начинают появляться на лбу и между бровями. Это самые глубокие складки, которые сложно будет победить.

Еще одна большая неприятность, которая подстерегает любительниц спать на боку – обвисание груди. НЧтобы научиться спать правильно, можно воспользоваться некоторыми хитростями:

  • Приколите на волосы со стороны висков заколки. Они не дадут вам ночью принять удобную позу. Ощущение дискомфорта заставит вас вернуться в исходное положение, т.е. на спину.
  • Если вы любите спать на животе, то вшитые в карманы грецкие орехи не дадут провести ночь в любимой позе.
  • Положите подушки вдоль тела, чтобы они не позволили вам поменять позу.

Только не кладите их в области грудной клетки, так вы только навредите себе.

Тонкая и нежная ткань наволочки

Материал, из которого сшито постельное белье, имеет большое значение для людей с чувствительной кожей. Ведь грубая и искусственная ткань вызывает ее раздражение и покраснение. Подберите для сна наволочки из хорошего, качественного материала, например, лен, хлопок, шелк.

Оцените статью
Псориаз
Adblock detector