5 советов для людей с псориазом

Выбираем здоровое питание

Как бы банально это ни звучало, но людям с псориазом придется соблюдать принципы здорового питания. Вредная пища день за днем воздействует на наше здоровье, постепенно ухудшая его. Мы являемся строителями своего здоровья, поэтому должны уделить внимание диете:

  • исключить копченые, острые, жирные, жареные блюда, маринованные овощи;
  • пища должна быть приготовлена методом тушения или отваривания;
  • рекомендуется употреблять больше растительной пищи (сырых овощей и фруктов, особенно полезной является капуста, содержащая, как известно, большое количество минеральных солей, микроэлементов и витаминов);
  • рекомендуется употреблять морковь, которая содержит большое количество солей кальция, железа, фосфора и йода. В ней также много витаминов В1, РР, В9 и каротина — провитамина А;
  • полезны также красная свекла, салат, укроп, петрушка, сельдерей;
  • рекомендуются различные крупы (наиболее полезными из них являются гречневая, овсяная и пшеничная).

Видео по теме

Советы, как жить с псориазом девушке:

Псориаз и витилиго не вылечиваются полностью, но ученые активно работают, изобретая все более действенные средства от таких патологических состояний. Так что есть все шансы, что в ближайшие годы человечество одержит победу над этими заболеваниями.

Специфика кожных недугов такова, что самочувствие заболевших напрямую зависит от психологического настроя. Об этом следует помнить на протяжении всего времени лечения и после него.

Диетотерапия

Избыточный вес является одним из провоцирующих факторов псориаза, кроме того, при этом заболевании часто отмечаются случаи жировой дистрофии печени. Диетотерапия предписывает полный отказ от алкоголя, жирной и острой пищи, снижение в рационе количества мучных и кондитерских изделий. Основу питания должны составлять молочные, мясные, растительные продукты, полезна рыба.

Для внутреннего применения

Нужно обязательно использовать при лечении в домашних условиях различные настои, отвары трав. Это очистит кровь, восстановит работу ЖКТ, приведёт в порядок нервную систему и поднимет иммунитет. При этих условиях у псориаза просто нет шансов!

  1. «Отвар лаврушки» — ломаем 20 г (1 г = 7 средних листочков) лавровых листьев запариваем двумя стаканчиками горячей воды. Варим «зелье» 10 минут, процеживаем, остужаем, пьём утром, днём и вечером половинку стакана. Данное лекарство принимает в течение 7-ми дней. Это самое простое, что можно делать в борьбе с псориазом, ведь лавровые листья есть на каждой кухне.
  2. «Лекарство из печи» — 200 г свиного нутряного жира, 1 л мёда, водку и сок алоэ по пол литра поместить в духовку или печь на 4 часа (при температуре 160-180?С). Принимать внутрь 15 мл данной смеси по 3 раза в день.
  3. «Отвар пяти трав» — ромашка (только цветки) — 4 столовые ложки, зверобой (трава) – 4 столовые ложки, трёхцветная фиалка (трава) – 3 столовые ложки, брусника (листья) – 2 столовые ложки. Перемешиваем все ингредиенты и делаем отвар непосредственно перед приёмом. 1 столовую ложку вышеперечисленной смеси заливаем одном стаканом кипятка, полчаса настаиваем и добавляем ещё экстракт элеутерококка — 1 столовую ложку. Принимает по утрам.
  4. «Настой из чистотела» — чистотел (трава) – 1 чайная ложка на 200 мл горячей воды, отстаивается не меньше получаса. Пьём такой чай за полчаса до приёма завтрака, обеда и ужина. Будьте аккуратны. Дозировка должна быть точной, ведь данное растение ядовито.
  5. «Отвар ячменный» — 2 столовые ложки муки солода ячменя заливаем 1 литром кипятка, переливаем в термос и настаиваем там отвар 4 часа, процеживаем и принимаем. Если на вкус, вам покажется, напиток очень неприятным добавьте немного (!) сахара или мёда. Максимум по 6 раз в день половину стакана внутрь.
  6. «Корневой настой» — корневище лопуха большого и одуванчика по 1 столовой ложечки, заливаем 200 мл кипятка и варим на маленьком огне под крышкой не больше 10 минут. Процеживаем и горячим употребляем внутрь по 100 мл перед приёмами пищи (утро, обед, вечер).
  7. «Травяной чай» — понадобится земляника (листья) – 6 столовых ложек, череда – 6 столовых ложек, чёрная смородина (листья) – 5 столовых ложек, лопух (трава) – 4 столовые ложки, двудомная крапива – 4 столовые ложки, тысячелетник (трава) – 3 столовые ложки, трёхцветная фиалка – 3 столовые ложки. Тщательно смешать ингредиенты и делать чай: 1 столовая ложка вышеперечисленной смеси заливается 400 мл кипятка, отстаивается около 15-20 минут и принимается вовнутрь по полстакана. Данный чай пить до еды 3 раза на день.
  8. «Настой репешка» — 1 столовую ложку репешка заливаем стаканом кипятка, накрываем крышкой и настаиваем в течении минимум часа. Процеживаем, выжимаем, доливаем горячую воду так, чтобы стакан снова был полным. Внутрь 4 раза в день перед едой по четверти стакана. Кстати, этот настой не только поможет в лечении псориаза, но и нормализует работу желудка.
  9. «Облепиховое масло» — простое лекарство от псориаза. Принимаем внутрь каждый день по 1-ой чайной ложки.
  10. «Правильное питание!» — если не хотите мучительных рецидивов забудьте о жареном мясе, о яйцах, а так же о любой острой пище. Побольше овощей и фруктов, не забывайте о молочных продуктах и пищи, богатой витаминами и питательными веществами. Пейте много воды (минимум 1,5 литра) и пусть это будет слабощелочная минеральная вода.
Предлагаем ознакомиться  Лечение псориаза в Израиле

Медикаментозное лечение

Длится не менее шести недель и является преимущественно наружным. В основном медикаментозные средства, назначаемые при псориазе, являются сильнодействующими и имеют ряд побочных эффектов. При появлении тошноты, рвоты, снижении зрения, головокружении и других неприятных симптомах следует срочно обратиться к врачу.

  • Препараты витаминов Д3, А и Е. Мази, оказывающие дерматотропное и противопсориатическое действие, содержащие аналоги витамина D, — кальципотриол («Псоркутан», «Дайвонекс», «Гленриаз»), такальцитол («Куратодерм»), кальцитриол («Силкис»), а также А-витаминоподобные средства — ретиноловая мазь «Видестим» и другие. Противопоказаны детям и беременным, не должны применяться более чем на 20–35% поверхности кожи. Сочетание препаратов друг с другом и с витаминами может усилить как их лечебные, так и побочные эффекты. Учитывая это обстоятельство, разработаны сбалансированные комбинированные наружные средства, такие как мазь «Радевит», в которой содержится комплекс из ретинола пальмитата (витамина A), альфа-токоферола ацетата (витамина E) и эргокальциферола (витамин D2).
  • Иммуносупрессоры (иммунодепрессанты). К ним относятся такие препараты, как метотрексат («Методжект», «Эветрекс»), циклоспорин («Экорал», «Сандиммун Неорал») и лефлуномид («Арава», «Ралеф», «Лефлайд», «Лефомид»). Побочные эффекты могут затронуть почки, поджелудочную железу и печень, а также выражаться в артериальной гипертензии, треморе, слабости, головной боли, кожных реакциях. Оказывают противовоспалительное действие, снижают аутоиммунные эффекты.
  • Глюкокортикостероиды. Гормональные средства в виде мазей, кремов, эмульсий, гелей. Обладают выраженным противовоспалительным, противозудным, антиаллергическим действием. Назначаются как однокомпонентные наружные препараты, содержащие глюкокортикоиды длительного действия и III–IV класса активности — клобетазол («Пауэркорт», «Кловейт», «Дермовейт»), бетаметазон («Редерм», «Целестодерм», «Белодерм», «Дайвобет»), триамцинолон («Фторокорт», «Полькортолон», «Триакорт»), мометазон («Момат»), метилпреднизолон («Адвантан», «Комфодерм»), так и комбинированные с другими действующими веществами — антибиотиками, салициловой кислотой, мочевиной («Акридерм Гента», «Кортомицетин», «Белогент», «Акридерм СК», «Дипросалик», «Элоком С», «Супироцин-Б»). Прием стероидных препаратов внутрь при псориазе не назначается из-за высокой вероятности эффекта отмены: сначала наблюдается значительное улучшение самочувствия больного, но после окончания приема лекарств ему становится хуже, чем до лечения. Главная идея глюкокортикоидной терапии — достижение максимального лечебного эффекта при минимально возможных дозах.
  • Инновационные препараты. В основном применяются за рубежом и отличаются высокой стоимостью. Типичный пример — швейцарский препарат «Стелара» для подкожного введения. Курс лечения — год, стоимость курса составляет около €30 000. «Стелара» является иммуносупрессором, между первой и второй инъекцией должно пройти 4 недели, далее препарат вводят каждые 12 недель. Кроме него, в январе 2020 года в аптеки государств Евросоюза поступил еще один инновационный препарат — апремиласт («OTEZLA»). Это пероральное средство примерной стоимостью €1270 за упаковку (54 таблетки) относится к группе избирательных иммунодепрессантов. Его безопасность на пациентах младше 17-ти лет пока не проверялась, а назначать его правильную дозировку могут только опытные врачи-дерматовенерологи со специализацией на псориазе.
    Нужно понимать, что подавление иммунитета обычно приводит к частым инфекциям органов дыхания, а также к диарее, тошноте и хроническим головным болям, поэтому при отсутствии улучшений после пяти месяцев применения вышеуказанные препараты отменяют.

Подходы тибетской медицины

Тибетская медицина действует при лечении псориаза сразу по нескольким направлениям:

  • очищение лимфы, крови, печени, желчевыводящих путей;
  • нормализация обменных процессов;
  • повышение иммунитета;
  • гармонизация психоэмоционального фона;
  • снятие кожного зуда и жжения.

Для достижения этих целей применяются различные виды точечной терапии (иглоукалывание, прижигание), массажа (точечный, вакуумный, с использованием горячих камней), комплексной фитотерапии (чаи, мази, компрессы, ванны). Отличие тибетской медицины — мягкое бесстрессовое воздействие на организм на глубоком уровне, позволяющее заняться лечением причин псориаза с первых процедур, чего обычно не предлагает европейская медицина.

Предлагаем ознакомиться  Чем отличается лишай от псориаза

Псориаз — заболевание, которое требует индивидуального продуманного подхода, без погони за быстрым результатом. Квалифицированный врач при назначении курса терапии будет руководствоваться комплексом данных и при необходимости вносить коррективы по частоте, длительности и направленности процедур.

В разные периоды жизни, в зависимости от возраста, гормонального фона, развития хронических заболеваний, условий труда и быта одни методы могут утрачивать свою эффективность, а другие — выходить на передний план. Самодисциплина, коррекция образа жизни и спокойные доверительные отношения с врачом помогут сделать проявления псориаза редкими и минимальными.

Посещение врача при псориазе

  • Один или два раза в год пациент должен посещать врача, чтобы оценить состояние кожи и провести обследование для исключения онкологии.
  • При посещении дерматолога надо уточнить схему лечения и провести коррекцию медикаментозных средств при необходимости.
  • Начинайте лечить псориаз при первых признаках обострения. Не доводите до осложнений. Тяжелую форму псориаза лечить намного труднее, чем в начале процесса.
  • Если появилось сопутствующее заболевание, предельно ограничьте употребление медикаментов. Пользуйтесь лекарствами только в действительно необходимых ситуациях и консультируйтесь с дерматологом по поводу каждого применения препарата. Фиксируйте все лекарства (название, доза, время приема) в ежедневнике и следите за реакцией организма. Не применяйте одновременно несколько препаратов (более 4-х).
  • Во время инфекционных вспышек старайтесь  не посещать многолюдные места. Не забывайте о закаливании.
  • Санируйте все хронические очаги инфекции (тонзиллит, гайморит, кариес, фарингит). Любое хроническое заболевание может привести к обострению псориаза.

Вывод.

С псориазом можно жить и жить качественно. Псориазом страдали такие известные исторические личности, как Джон Рокфеллер, Уинстон Черчилль, Сталин, из писателей – Д.Х. Апдайк и В. Набоков, актриса Камерон Диас, певица Бритни Спирс и многие-многие другие знаменитости. Они добились в этой жизни многого, несмотря на болезнь.

Рекомендации по лечению народными средствами

  1. С первых дней лечения результат никак не проявится. Должно пройти 10-14 дней терапии, чтобы понять, стоит дальше лечиться или искать другой метод.
  2. Оставить вредные привычки в прошлом.
  3. Ограничить себя в употреблении вредной пищи, придерживаясь диеты.
  4. Подходить к лечению следует комплексно.
  5. Не нарушать систему лечения.
  6. Пить много жидкости.
  7. Укрепить здоровье и иммунитет настоями и отварами разных трав.
  8. Нельзя переохлаждаться, так как это может вызвать рецидив или обострение псориаза.
  9. Не чешите пораженный участок кожи, чтобы не расширить его.

Симптомы патологии

Псориаз сопровождается образованием на теле псориатических бляшек с четкими очертаниями. Для высыпаний характерно сильное шелушение и зуд. В зависимости от вида патологии характер сыпи может несколько отличаться. При обычном вульгарном псориазе высыпания имеют овальную или округлую форму, достигают в диаметре от 2 до 10 мм. Бляшки возвышаются над уровнем здоровой кожи на несколько мм.

При каплевидном псориазе пятна мелкие в диаметре, напоминают форму капель. Точечный вид болезни характеризуется множественными папулами, размером со спичечную головку. Одной из самых тяжелых форм болезни является пустулезный псориаз. Эта разновидность болезни сопровождается гнойными высыпаниями, которые по мере развития превращаются в болезненные корки.

Советы по образу жизни при псориазе

  • Образ жизни больным с псориазом придется пересмотреть и может быть кардинально изменить.
  • Больше гуляйте в любое время года и занимайтесь спортом.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Доказана связь псориаза с курением и алкоголем.
  • Высыпайтесь. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов. Ложитесь спать до 23 часов.
  • Уходите от волнений, берегите свои нервы. Срывы ремиссии обычно возникают из-за стресса. Научитесь аутотренингу. При необходимости обратитесь к психологу.
  • Следите за работой желудочно-кишечного тракта. Стул должен быть регулярным.
  • Ведите дневник, в котором записывайте не только диету и ввод новых продуктов, но и все лекарства, которые принимаете, изменение симптомов, появление новых жалоб. Хорошо данные фиксировать в виде графических кривых, в этом случае картина будет выглядеть визуально ярче и нагляднее. Врачи советуют делать снимки псориатических элементов и сравнивать их в динамике.
  • Если болен ребенок, подумайте о будущей профессии. Он не сможет устроиться поваром, продавцом, профессия не должна быть связана с повышенным риском получения травмы кожных покровов.

Уход за кожей и волосами при псориазе

Основные мероприятия у лиц, страдающих псориазом, касаются сферы ухода за кожей головы, кожей тела и ногтями. Что рекомендуют врачи? Выбор гигиенических средств сейчас очень большой. Используйте весь их арсенал – кремы, гели, мази, масла, применяйте ванны, ультрафиолет в солярии, солнечные лучи. Главное, не пересушивать кожу.

  • Найдите оптимальный для кожи увлажняющий крем. Лечащий врач обычно рекомендует несколько их видов, а пациент выбирает наиболее подходящий для него (какое-то время придется поэкспериментировать). Не прислушивайтесь к советам знакомых, страдающих эти же недугом. Исходите из собственного опыта. Помните, что лучшие масла, мази и кремы — самые простые, без отдушек и консервантов. Читайте состав, чем меньше список ингредиентов на упаковке, тем лучше. Применяйте увлажняющий крем даже в период ремиссии.
  • Следите за ногтями, вовремя делайте маникюр и педикюр, аккуратно состригая отрастающие ногти. Если ногти поражены псориазом, то их надо сначала распарить. Запрещается трогать кутикулу! Желательно использовать бесцветный лечебный или защитный лак при покрытии ногтей.
  • Чаще принимайте солнечные ванны. Ультрафиолет благоприятно действует на бляшки, но его перебор может вызвать сильнейшее обострение (тем более применение медицинских мазей делает эти очаги более чувствительными к солнцу) . Врачи рекомендуют наносить солнцезащитный крем на здоровые участки кожи. Но время нахождения на солнце надо дозировать. Старайтесь не сгореть.
  • Во время купания пользуйтесь мягкой губкой. Откажитесь от щеток, жестких мочалок для того, чтобы механическим путем быстрее избавиться от чешуек. Результат такого искусственного отшелушивания может стать плачевным.
  • Вода при купании должна быть комфортной, избегайте горячих температур и саун.
  • После приема душа или ванны промокайте кожу мягким полотенцем, наносите на нее увлажняющий крем или масло.
  • В комнате должно быть влажно – оптимальная цифра -45%. Купите гигрометр и следите за показателями влажности. Во время отопительного сезона в квартире очень сухо. Если нет возможности купить специальный увлажнитель, расставляйте открытые емкости с водой в комнате, развешивайте мокрое белье.
  • Кондиционирование сушит кожу, поэтому ограничьте время пребывания в помещениях с кондиционером.
Предлагаем ознакомиться  Лечение ВПЧ у мужчин в зависимости от типа

Физиотерапия

Воздействие света, звука и электрического тока разной частоты широко используется при лечении псориаза и дает минимум побочных эффектов.

  • УФ-излучение. Эффективная имитация солнечных ванн, которая может быть организована в клинике, солярии или в домашних условиях. Важно согласовать длительность и частоту процедур с врачом индивидуально и не превышать их. Побочный эффект — старение кожи, возникновение злокачественных опухолей.
  • Использование узкополосной УФБ-терапии с длиной волны 311 нм. Инновационный метод, применяется как монотерапия. Курс лечения составляет 2,5 месяца при продолжительности одной процедуры в несколько минут. Процедуры назначаются три раза в неделю. Отмечается видимое клиническое улучшение и длительная ремиссия до 2-х лет.
  • Ультразвуковая терапия. Оказывает противовоспалительное, рассасывающее, болеутоляющее, противозудное действие. Не имеет противопоказаний, но не может использоваться при псориазе на коже головы.
  • ПУВА. Фотохимиотерапия, эффективная при высыпаниях на волосистой части головы, ладонях и подошвах ног. Курс составляет 15–25 процедур локального воздействия ультрафиолетовым излучением, длительностью по 3–4 часа.
  • Электросон. Процедуры направлены на улучшение состояния нервной системы пациента в случаях, когда присутствует сильный стрессовый фактор. С помощью воздействия на головной мозг слабым импульсным током, пациента искусственно погружают в сон. Курс может составлять 12–30 процедур длительностью 30–40 минут. Аппарат выключают сразу после того, как пациент заснет, пробуждение происходит самостоятельно и спокойно.
  • Лазеротерапия. Курс из 7–9 процедур, длящихся не дольше 3-х минут. Лазерное излучение нормализует и восстанавливает кожный покров и препятствует образованию новых высыпаний. Ремиссия длится не менее года, а при комплексной терапии псориаз может не беспокоить пациента в течение нескольких лет.

При назначении курса физиотерапии важно не пропускать процедуры, не сокращать, но и не увеличивать их количество по своему усмотрению.

Хирургическое лечение

Применяется редко, поскольку является дополнительным стрессом для организма, но в отдельных случаях может значительно улучшить состояние больного.

В случае, если появление псориаза связано с самоинфицированием организма, идущим из толстого кишечника, применяется методика Мартынова. Хирургическим путем восстанавливается герметичность специального клапана между тонким и толстым кишечником, который выполняет защитные свойства, преграждая путь болезнетворным микробам.

Также хирургические методы используются при псориазе ногтей: удаление ногтя может решить проблему, и на его месте вырастет здоровая ногтевая пластина.

Оцените статью
Псориаз
Adblock detector